Un libro che aiuta a districarsi nell'enorme offerta di diete più o meno fantasiose e insegna a conoscere meglio il proprio metabolismo e soprattutto (ri)trovare il vero significato di un'alimentazione sana ed equilibrata. Chiunque ha provato almeno una volta a mettersi a dieta. Pochi tuttavia sanno che cosa succede davvero al cervello e al corpo quando si decide di dire addio ai carboidrati, quando si diventa vegetariani o quando si prova una paleo-dieta o il digiuno intermittente. Per scoprire cosa significa cambiare metabolismo e sapere quali diete funzionano davvero e quali possono essere rischiose. Un viaggio nel corpo a dieta, per capire se e quale regime scegliere per dimagrire (e stare meglio).
La dieta della salute
| titolo | La dieta della salute |
| autore | Elena Meli |
| argomento | Viaggi e Tempo libero Cucina |
| collana | Microscopi |
| editore | Hoepli |
| formato |
Libro |
| pagine | 146 |
| pubblicazione | 2020 |
| ISBN | 9788820397678 |
