E/O: Yoga Kundalini

La vita tutta è un invito a progredire verso l'eccellenza. Ogni aspetto dell'esistenza rappresenta una grande opportunità di manifestare capacità e valore, di comprendere che siamo il nucleo, la sorgente creativa dell'intero campo vibratorio in cui viviamo. Essere "chi siamo" e volerlo esprimere. Queste due cose insieme stabiliscono una connessione profonda e costante con il flusso dell'intelligenza creativa dell'Universo. E tale connessione sostiene il nostro ruolo, unico e prezioso, nello spazio e nel tempo nei quali esistiamo. Nell'ambiente che ci circonda, nelle relazioni, nelle sfide che affrontiamo si rinnova in ogni istante la possibilità di comprendere chi siamo. Qualsiasi cosa pensiamo di raggiungere al di fuori di questo processo è sterile e transitoria, ogni passo verso la comprensione profonda della nostra identità è una vittoria permanente. Ogni azione e non azione volta all'eccellenza deve nascere dal nostro nucleo, deve distinguersi per la sua unicità in relazione a chi siamo, deve "odorare" della nostra presenza. Non importa in quale ambito vogliamo avere successo - il lavoro, le relazioni, la crescita personale - solo partendo da noi stessi e accedendo alle nostre risorse profonde attraverso la pulizia degli schemi mentali ed emotivi che ci ostacolano possiamo vincere. Crescere in consapevolezza è ciò di cui abbiamo bisogno. L'evoluzione passa attraverso il diventare "leader di sé stessi".

"Questo libro è stato scritto con l'intenzione di portare le persone da una condizione mentale negativa a una positiva

In questo libro Gurmukh, un'insegnante statunitense di yoga kundalini di fama internazionale, spiega i metodi antichi per creare un'autentica salute del corpo, della mente e dell'anima. La pratica dello yoga coinvolge i chakra, gli otto centri di energia che sono la sede degli otto talenti umani: accettazione, creatività, impegno, compassione, verità, intuizione, illimitatezza e radianza. A ogni talento umano corrisponde emozionalmente una zona d'ombra: risentimento, colpa, rabbia, paura, negazione, depressione e dolore. Quando c'è uno squilibrio in uno dei chakra si creano le condizioni da cui talvolta può nascere il malessere, la malattia. Otto talenti umani insegna ad allontanare la paura e l'angoscia, è uno strumento per coltivare interiorità e consapevolezza, è ottimo anche per apprendere una delle più antiche forme di yoga, lo yoga kundalini. Gurmukh segue gli insegnamenti di Yogi Bhajan, il maestro indiano recentemente scomparso, il primo a diffondere un sapere in passato tenuto segreto.

Destinato agli uomini, è un inno alla donna. Essere uomini, e donne, oggi. Riconoscere le potenzialità nascoste in ciascun essere umano, coltivare relazioni equilibrate, affrontare con successo le sfide della vita quotidiana. Guidati dagli insegnamenti di Yogi Bhajan, il maestro indiano che ha dischiuso all'Occidente i segreti e le virtù dello Yoga Kundalini, questo libro esplora il pianeta maschile per offrire a tutti, uomini e donne, una chiave di accesso a una vita piena e consapevole. Il libro percorre diversi piani - mentale, psicologico, morale, etico, fisiologico, sessuale, sociale, lavorativo - della vita quotidiana, e propone un metodo fatto di pratica fisica e meditazione per superare la paura che blocca la creatività dell'uomo, quello che Yogi Bhajan chiama "sesto senso", cioè la capacità di instaurare quel dialogo interiore che è il presupposto per la realizzazione piena e l'eccellenza. Tutti gli uomini senza distinzione alcuna sono "destinati a eccellere".

Questo libro contiene tecniche e meditazioni per dare una direzione alla propria mente e svilupparla