Libri di J. Augagneur

La legge dell'attrazione, come quella di gravità, è uno dei principi che governano l'Universo e si basa sul concetto che tutto

Perché la filosofia zen ha colpito al cuore gli occidentali? Perché essere zen significa vivere in armonia con se stessi, mant

Dipendenza fisica, dipendenza psicologica, dipendenza sociale

La rivoluzione sessuale del '68 ha mutato i nostri comportamenti nel rapporto uomo-donna, ma in quale direzione? Le pubblicità

Siete stufi di sentirvi un semplice ingranaggio di una società capitalistica che non rispetta i veri bisogni dell'uomo e della

Avere delle relazioni e una vita sociale è indispensabile per il nostro equilibrio. Non tutti hanno avuto la fortuna di crescere in un ambiente aperto agli altri, imparandone i meccanismi di funzionamento. Chi è timido o solitario, oppure chi ha cambiato città o situazione familiare, ha bisogno di un programma efficace: grazie a questo, ognuno potrà acquisire e sviluppare le strategie indispensabili per crearsi nuovi amici. Perché siamo noi gli artefici del nostro destino, e anche delle nostre amicizie!

Chi non è mai stato vittima della terribile morsa del senso di colpa? A volte può essere così forte da travolgere l'esistenza e compromettere il nostro benessere. Ma possiamo liberarcene! Grazie a questo Quaderno di esercizi, imparerete innanzitutto a distinguere tra senso di colpa "sano" (che giustamente si presenta quando commettiamo un errore o un torto) e senso di colpa "patologico" (che si presenta solo per tormentarci, anche quando non c'è stato alcun errore reale); scoprirete quindi come sbarazzarvi di quest'ultimo e imparerete finalmente a godere delle cose belle che la vita offre.

Un Quaderno di esercizi che permetterà a tutte le coppie di impratichirsi nell'arte della felicità! Giochi, test, quiz, disegni e tantissimi consigli per scoprire come sia possibile vivere una relazione armoniosa, basata sul rispetto e sull'amore. Questo Quaderno vi offre: un "pieno" di esercizi da fare in due, insieme alle ricette della migliore cucina di coppia: piccante, dolce, sincera e ricca di humour!

Quanti di noi si lamentano di non avere mai abbastanza tempo o di quanto il tempo passi velocemente... il nostro tempo, sminuzzato in frammenti sempre più rapidi, è diventato per tutti una fonte di ansia e di stress. Questo Quaderno d'esercizi ci insegnerà non solo a gestire il nostro tempo in maniera più ludica, ma anche a rallentare i ritmi e farci scoprire la magia del vivere il tempo presente.

Per molti di noi pronunciare un no, affermarsi, essere autentici è impossibile: ci frena la paura di deludere l'altro, di ferirlo o addirittura di essere amati di meno. Preferiamo dunque rinunciare alle nostre convinzioni, nuocendo così al nostro benessere e senza necessariamente rinforzare quelle relazioni che tentiamo di proteggere evitando di dire no. Questo Quaderno d'esercizi ci insegna ad affermarci, pur nel rispetto dell'altro.

È davvero possibile realizzare i propri sogni? Gli esercizi giocosi di questo quaderno ci aiutano a scoprire che i sogni devon

Lo stupore è un sentimento talmente profondo che non si può nascondere: lo si riconosce chiaramente sul volto dei bambini che scoprono il mare, o di chi assiste a uno spettacolo naturale come l'aurora boreale o vede per la prima volta a pochi metri emergere una balena... Questo stato emotivo, che sembra sopraffarci ma in realtà ci apre nuove prospettive, può essere coltivato per ritrovare un sguardo più ricco sul mondo, capace di cogliere aspetti cruciali che sfuggono a una visione cinica della realtà.