Libri di Mark Creamer

Esso si rivolge direttamente a coloro che soffrono di un disturbo d'ansia generalizzato e ai loro familiari. È caratterizzato dalla presenza di uno stato di ansia e preoccupazione eccessive e irragionevoli, con pensieri catastrofici riguardo normali situazioni quotidiane o piccoli problemi di tutti i giorni: esserne affetti non significa semplicemente essere troppo ansiosi, ma avere dei timori irrazionali che portano a evitare tutte quelle situazioni che possono dar adito a timori. Il manuale aiuta a orientarsi nella scelta della psicoterapia più idonea e guida i soggetti durante la terapia stessa, spiegando loro che cosa è necessario fare per combattere il disturbo.

Chi soffre di disturbo di panico teme che un eccesso di panico lo porti al collasso fisico o mentale; ne è consapevole e di solito crede anche che il disturbo di cui soffre sia dovuto alla sua natura, personalità o temperamento. Il suo handicap è dato dall'evitamento: l'evitamento fobico, i rituali compulsivi, la paralisi delle emozioni, il rimuginare sulla possibilità di malattie fisiche, e dal tempo passato a preoccuparsi. Il manuale aiuta a orientarsi nella scelta della psicoterapia più idonea e guida i soggetti durante la terapia stessa, spiegando loro che cosa è necessario fare per combattere il disturbo.