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Elika

Guida completa per personal trainer

di Morc Coulson

editore: Elika

pagine: 448

Il modo migliore per condurre un'attività di successo è distinguersi dalla massa
26,00

Impostazione mentale per il fitness. Nutrizione, allenamento e motivazione

di Brian Keane

editore: Elika

pagine: 128

Ti senti frustrato perché non riesci a raggiungere i risultati che vorresti? Vedi che il tuo corpo non migliora alla velocità
16,00

Brucia i grassi, nutri i muscoli. La strategia vincente per un corpo perfetto

di Tom Venuto

editore: Elika

pagine: 416

Vuoi dimagrire e scolpire i muscoli? Con "Brucia i grassi, nutri i muscoli" diventerai più asciutto, forte e in salute
24,00

Enciclopedia del calcio. 350 tattiche, esercizi e situazioni di gioco per l'allenamento del calciatore

di Fabian Seeger

editore: Elika

pagine: 368

"Enciclopedia del calcio" è un compendio esaustivo di 350 esercizi e situazioni di gioco pensati per facilitare e migliorare l
29,00

Compiti a casa. Come aiutare tuo figlio nello studio

di Carol Vorderman

editore: Elika

pagine: 256

Ti piacerebbe aiutare tuo figlio a sentirsi più sicuro nello studio, ma non sai da dove iniziare? Con spiegazioni chiare e det
24,00

Compiti a casa. Aiuta tuo figlio con la matematica

di Carol Vorderman

editore: Elika

pagine: 264

Vuoi aiutare tuo figlio nello studio della matematica? Con spiegazioni chiare e dettagliate e istruzioni passo a passo, questo
24,00

La verità sull'allenamento funzionale. Il functional training dalla A alla Z

di Guido Bruscia

editore: Elika

pagine: 448

Dall'autore del bestseller "Allenamento funzionale", un nuovo imperdibile manuale che promette di diventare la vera Bibbia del
38,00

L'arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni

editore: Elika

pagine: 221

L'arte di correre veloci offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida gli stereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limiti auto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo. Qualunque siano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida cambierà il vostro modo di correre e i vostri risultati, aiutandovi a raggiungere gli obiettivi che vi siete prefissati. In "L'arte di correre veloci" imparerete come: superare gli ostacoli che vi impediscono di correre più veloci e con maggior concentrazione; ripensare i classici metodi di allenamento, ascoltare il vostro corpo, sfidare le tradizionali regole della corsa; adattare il piano di allenamento in modo da potenziare velocità, forza e tenuta; cambiare marcia, raggiungere un livello di prestazione superiore, sfrecciare oltre i vostri rivali. In questo libro, l'ex corridore di livello internazionale Julian Goater condivide le sue esperienze, offre consigli e suggerisce idee per correre più veloci, più a lungo e più lontano.
18,00
16,50

Integrazione naturale e fitoterapia. Manuale pratico

editore: Elika

pagine: 143

I prodotti salutistici di origine vegetale possono realmente essere considerati efficaci? E vero che, contrariamente al mondo del farmaco, non presentano tossicità? Quali caratteristiche deve avere un buon prodotto e quali sono i dosaggi corretti? E possibile aumentarne l"efficacia e la biodisponibilità? Esistono interazioni con i farmaci? A queste e tantissime altre domande darà risposta questo testo, con un'analisi semplice, diretta ed essenziale delle principali caratteristiche e potenzialità delle specie vegetali che oggi si prestano all'utilizzo e alle applicazioni più innovative, senza trascurare le specie il cui utilizzo è ormai legato alla tradizione o è entrato nella comune accezione di prodotto salutistico di origine vegetale. Per focalizzare gli aspetti salienti il testo è ampiamente arricchito da supporti grafici quali fotografie, diagrammi e tabelle, che guideranno il lettore verso una maggiore conoscenza e comprensione di quel meraviglioso mondo che la natura ci mette a disposizione in tutte le sue magnifiche potenzialità.
14,50
18,50

Golf

editore: Elika

pagine: 128

12,50

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