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Elika

Muoviti! Cambia il tuo stile di vita e raggiungi i tuoi obiettivi senza più scuse

di Alexander Bertuccioli

editore: Elika

pagine: 160

Quali sono le strategie per muoverci di più? Quali sono i segreti per mantenere nel tempo una sana e corretta alimentazione? C
19,00

Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero

editore: Elika

pagine: 240

Pratichi attività fisica regolare e vuoi potenziare la muscolatura? Vuoi eliminare i dolori articolari e imparare a prevenirli
24,00

La preparazione motoria di base. Didattica, ricerca e pratica del preatletismo

di Samuel Agostino

editore: Elika

pagine: 192

Nel contesto editoriale sportivo, la preparazione atletica generale e specifica non viene spesso sufficientemente approfondita
22,00

Conto fino a 3. Il metodo infallibile per un'educazione senza capricci

di W. Thomas Phelan

editore: Elika

pagine: 288

Piagnistei, gelosie, bugie, aggressività: qualcosa vi suona familiare? Non fate altro che urlare e usare le maniere forti per
22,00

Allenare la potenza. Valutazione e sviluppo della potenza nello sport

di Mike McGuigan

editore: Elika

pagine: 320

Dedicato ad atleti, allenatori e appassionati "Allenare la potenza" è una risorsa aggiornata e completa per chi desidera svilu
24,00

Enciclopedia del calcio. 350 tattiche, esercizi e situazioni di gioco per l'allenamento del calciatore

di Fabian Seeger

editore: Elika

pagine: 368

"Enciclopedia del calcio" è un compendio esaustivo di 350 esercizi e situazioni di gioco pensati per facilitare e migliorare l
29,00

Compiti a casa. Come aiutare tuo figlio nello studio

di Carol Vorderman

editore: Elika

pagine: 256

Ti piacerebbe aiutare tuo figlio a sentirsi più sicuro nello studio, ma non sai da dove iniziare? Con spiegazioni chiare e det
24,00

Compiti a casa. Aiuta tuo figlio con la matematica

di Carol Vorderman

editore: Elika

pagine: 264

Vuoi aiutare tuo figlio nello studio della matematica? Con spiegazioni chiare e dettagliate e istruzioni passo a passo, questo
24,00

L'arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni

editore: Elika

pagine: 221

L'arte di correre veloci offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida gli stereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limiti auto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo. Qualunque siano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida cambierà il vostro modo di correre e i vostri risultati, aiutandovi a raggiungere gli obiettivi che vi siete prefissati. In "L'arte di correre veloci" imparerete come: superare gli ostacoli che vi impediscono di correre più veloci e con maggior concentrazione; ripensare i classici metodi di allenamento, ascoltare il vostro corpo, sfidare le tradizionali regole della corsa; adattare il piano di allenamento in modo da potenziare velocità, forza e tenuta; cambiare marcia, raggiungere un livello di prestazione superiore, sfrecciare oltre i vostri rivali. In questo libro, l'ex corridore di livello internazionale Julian Goater condivide le sue esperienze, offre consigli e suggerisce idee per correre più veloci, più a lungo e più lontano.
18,00
30,00

La pedana vibrante

Guida pratica con programmi di allenamento

di Perticari Francesco

editore: Elika

pagine: 218

14,00

Stretching

Oltre centotrenta esercizi di flessibilità per un corpo energico ed elastico

di Simone Fabrizio

editore: Elika

pagine: 271

18,50

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