Elika
Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero
editore: Elika
pagine: 240
Pratichi attività fisica regolare e vuoi potenziare la muscolatura? Vuoi eliminare i dolori articolari e imparare a prevenirli
La preparazione motoria di base. Didattica, ricerca e pratica del preatletismo
di Samuel Agostino
editore: Elika
pagine: 192
Nel contesto editoriale sportivo, la preparazione atletica generale e specifica non viene spesso sufficientemente approfondita
Conto fino a 3. Il metodo infallibile per un'educazione senza capricci
di W. Thomas Phelan
editore: Elika
pagine: 288
Piagnistei, gelosie, bugie, aggressività: qualcosa vi suona familiare? Non fate altro che urlare e usare le maniere forti per
Allenare la potenza. Valutazione e sviluppo della potenza nello sport
di Mike McGuigan
editore: Elika
pagine: 320
Dedicato ad atleti, allenatori e appassionati "Allenare la potenza" è una risorsa aggiornata e completa per chi desidera svilu
Guida completa per personal trainer
di Morc Coulson
editore: Elika
pagine: 448
Il modo migliore per condurre un'attività di successo è distinguersi dalla massa
Impostazione mentale per il fitness. Nutrizione, allenamento e motivazione
di Brian Keane
editore: Elika
pagine: 128
Ti senti frustrato perché non riesci a raggiungere i risultati che vorresti? Vedi che il tuo corpo non migliora alla velocità
Brucia i grassi, nutri i muscoli. La strategia vincente per un corpo perfetto
di Tom Venuto
editore: Elika
pagine: 416
Vuoi dimagrire e scolpire i muscoli? Con "Brucia i grassi, nutri i muscoli" diventerai più asciutto, forte e in salute
Compiti a casa. Come aiutare tuo figlio nello studio
di Carol Vorderman
editore: Elika
pagine: 256
Ti piacerebbe aiutare tuo figlio a sentirsi più sicuro nello studio, ma non sai da dove iniziare? Con spiegazioni chiare e det
Compiti a casa. Aiuta tuo figlio con la matematica
di Carol Vorderman
editore: Elika
pagine: 264
Vuoi aiutare tuo figlio nello studio della matematica? Con spiegazioni chiare e dettagliate e istruzioni passo a passo, questo
L'arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni
editore: Elika
pagine: 221
L'arte di correre veloci offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida gli stereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limiti auto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo. Qualunque siano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida cambierà il vostro modo di correre e i vostri risultati, aiutandovi a raggiungere gli obiettivi che vi siete prefissati. In "L'arte di correre veloci" imparerete come: superare gli ostacoli che vi impediscono di correre più veloci e con maggior concentrazione; ripensare i classici metodi di allenamento, ascoltare il vostro corpo, sfidare le tradizionali regole della corsa; adattare il piano di allenamento in modo da potenziare velocità, forza e tenuta; cambiare marcia, raggiungere un livello di prestazione superiore, sfrecciare oltre i vostri rivali. In questo libro, l'ex corridore di livello internazionale Julian Goater condivide le sue esperienze, offre consigli e suggerisce idee per correre più veloci, più a lungo e più lontano.
Integrazione naturale e fitoterapia. Manuale pratico
editore: Elika
pagine: 143
I prodotti salutistici di origine vegetale possono realmente essere considerati efficaci? E vero che, contrariamente al mondo del farmaco, non presentano tossicità? Quali caratteristiche deve avere un buon prodotto e quali sono i dosaggi corretti? E possibile aumentarne l"efficacia e la biodisponibilità? Esistono interazioni con i farmaci? A queste e tantissime altre domande darà risposta questo testo, con un'analisi semplice, diretta ed essenziale delle principali caratteristiche e potenzialità delle specie vegetali che oggi si prestano all'utilizzo e alle applicazioni più innovative, senza trascurare le specie il cui utilizzo è ormai legato alla tradizione o è entrato nella comune accezione di prodotto salutistico di origine vegetale. Per focalizzare gli aspetti salienti il testo è ampiamente arricchito da supporti grafici quali fotografie, diagrammi e tabelle, che guideranno il lettore verso una maggiore conoscenza e comprensione di quel meraviglioso mondo che la natura ci mette a disposizione in tutte le sue magnifiche potenzialità.