Libri di Alessandra Devoto

Dormire come un bambino. Come aiutare lo sviluppo naturale del sonno dei vostri bambini

Dormire come un bambino. Come aiutare lo sviluppo naturale del sonno dei vostri bambini

di Alessandra Devoto

editore: San Paolo Edizioni

pagine: 92

Perché alcuni bambini si svegliano nel cuore della notte e altri dormono come dei ghiri? Come comportarsi con gli uni e con gli altri? Domande cui prova a rispondere questo testo, guidando i genitori a capire come accompagnare lo sviluppo naturale del sonno dei propri figli. Si osserva lo sviluppo fisiologico del modo di dormire dei bambini da 0 a 12 anni. Si suggerisce come impostare la giusta durata del sonno di notte e di giorno, gli orari ottimali e le attività migliori per aiutare i piccoli ad addormentarsi. Si mostrano, infine, i modi con cui riconoscere eventuali problemi e le strategie per risolverli.
8,00
Curare l'insonnia senza farmaci

Curare l'insonnia senza farmaci

Metodi di valutazione e intervento cognitivo­comportamentale

editore: Carocci

pagine: 238

L'insonnia è un disturbo molto diffuso, causato da molteplici fattori e spesso associato a disagi fisici e mentali
24,20