Libri di Andrea Fiorenza

Negli ultimi anni le imprese si sono trovate ad affrontare una realtà caratterizzata da profonde rivoluzioni tecnologiche, che

Costruire una famiglia armoniosa e "funzionale", dove ciascuno abbia i propri spazi di responsabilità e di gioia condivisa, è un'impresa titanica, soprattutto in un tempo dominato dallo stress. Gli adolescenti sono spesso ribelli e svogliati, i bambini aggressivi, timidi, paurosi, e i genitori sopraffatti dalla fatica quotidiana, dalla difficoltà di tenere unita la coppia o gestire la separazione facendo del proprio meglio per garantire la serenità dei figli. Nato dalla lunga esperienza dell'autore come terapeuta familiare, il volume racconta casi veri di famiglie normali che attraversavano periodi difficili e hanno imparato a mettere ordine nelle relazioni tra genitori e figli. Queste storie svelano che tante ostilità e debolezze sono in realtà richieste di fiducia; che non è mai troppo tardi per intervenire su comportamenti e dinamiche consolidati, perché spesso basta una fiaba, un gioco, il cambiamento di una piccola abitudine per innescare benefiche reazioni a catena e trovare la forza necessaria per progredire.

Questo libro ha per oggetto il cambiamento. Fornisce specifiche strategie pratiche, semplici ed efficaci per combattere disturbi comuni e molto diffusi come ansia, depressione, fobie, ossessioni, che compromettono il naturale corso dell'esistenza di un grande numero di persone. L'ansia è una reazione umana comune: a livelli moderati, è un'emozione sana, un'attivazione dell'organismo che serve a stimolarci e motivarci, che ci spinge ad affrontare situazioni problematiche o di pericolo, applicando il nostro ingegno alla ricerca di soluzioni. Tuttavia in dosi massicce può diventare un problema serio. La linea di confine tra la normalità e la patologia risiede nella quantità" spiega l'autore, psicologo e psicoterapeuta. E allora, se siamo tutti un po' ansiosi", si tratta solo di appropriarci di quelle tecniche, quegli stratagemmi, che con un pizzico di costanza e impegno possono riportare i livelli di ansia a un regime del tutto normale. Ecco allora spiegato, in pochi semplici esercizi, come superare un blocco nello studio, come vincere la paura di volare o quella degli spazi aperti, come smettere di abbuffarsi a causa di una preoccupazione e come allontanare dalla mente un'immagine che ci angoscia.

Spesso bambini "difficili" e ragazzi ribelli iniziano con l'essere sottoposti a sofisticati test clinici e finiscono con il di