Libri di Daniela Zicari

Questo lavoro costituisce un approfondimento professionale dell'utilizzo del respiro nella terapia di aiuto. Si rivolge a tutto quel pubblico interessato agli argomenti relativi alla crescita personale e al benessere quali: autostima, sessualità, psicologia dei sé e molto altro, a coloro che hanno voglia di trovare maggior benessere attraverso gli strumenti indicati, ai professionisti della relazione d'aiuto, ai counselor o futuri counselor che vogliono ampliare le loro competenze; a tutti quelli che vogliono comprendere i benefici della respirazione consapevole.

Forse ricordi un epoca in cui ti sentivi pieno di energia e di voglia di fare e forse ti chiedi come ha fatto a finire o diminuire e cosa puoi fare per recuperarla. Quando si cerca una soluzione è facile perdersi nei dettagli, teorie e strategie complicate, è più raro che ci fermiamo ad analizzare i concetti più semplici e fondamentali. Se sei uno psicologo o psicoterapeuta che desidera dare uno sviluppo psicosomatico al suo lavoro, un atleta che vuole migliorare le sue prestazioni, un meditatore, un professionista disturbato dall'ansia e dallo stress, o qualcuno che semplicemente ha avvertito che la sua respirazione è sottile e superficiale, troverai molti spunti in questo volume perché riceverai gli strumenti per migliorare la tua respirazione quindi il tuo benessere.