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Libri di Dominique Loreau

L'arte di mangiare il giusto. L'equilibrio a tavola con il metodo giapponese

di Dominique Loreau

editore: Giunti Editore

pagine: 320

«Non sono una professionista della salute, ma è proprio per gli uomini e le donne che come me hanno sempre voluto perdere peso
14,00

Vivere in piccolo. La gioia di abitare in un pugno di metri quadri

di Dominique Loreau

editore: Vallardi a.

pagine: 224

Dominique Loreau in questo libro applica alla casa le sue idee su come avere una vita semplice ma serena, traslando il tema dell'essenzialità e del minimalismo dalle "cose" agli "spazi". Loreau sostiene che sia preferibile vivere in una casetta piccola piccola, in quanto offre maggior comodità, più tempo e più libertà, oltre che costi minori, rispetto a una casa enorme e piena di cose. La casa deve permettere il riposo fisico e mentale; è più facile vivere bene quando si ha poco, perché gli oggetti complicano la vita, consumando tempo ed energia. Vivere in un piccolo spazio, quindi, non significa accontentarsi, significa avere più tempo per se stessi e per gli altri, per gli aspetti più intellettuali e spirituali della vita.
13,90

L'infinitamente poco. La filosofia giapponese che ci libera dalla sindrome dell'accumulo

di Dominique Loreau

editore: Vallardi a.

pagine: 172

Dominique Loreau ci insegna che vivere con poco non è solo una virtù, ma un elisir di armonia e che l'essenzialità va ricercata in tutti gli ambiti e i momenti della vita: dall'alimentazione all'abbigliamento, dalle attività intellettuali ai rapporti umani, dall'uso del tempo a quello del denaro. La sobrietà non è un cammino penitenziale, non esclude l'eleganza né il piacere delle belle cose, ma restituisce al denaro il ruolo di strumento utile, da usare per fare esperienze, viaggiare, studiare, acquistare poche cose importanti invece di tante cianfrusaglie. Pensieri brevi, citazioni, haiku, spunti di riflessione ci accompagnano in questa iniziazione alla semplicità, dove scopriamo che la filosofia del "poco" consente di ricollegarsi con l'essenziale e di conquistare la leggerezza.
13,90

L'arte delle liste. Semplificare, organizzare e conoscere meglio sé stessi

di Dominique Loreau

editore: Vallardi a.

pagine: 239

Ispirato alle discipline orientali e alla filosofia zen in particolare, il libro di Dominique Loreau è insieme una guida prati
13,90

Il piacere della frugalità. L'arte del cibo che rende felici corpo e anima

di Dominique Loreau

editore: Vallardi a.

pagine: 235

Nell'ultimo mezzo secolo siamo diventati autentiche macchine per consumare e ciò è all'origine dei nostri peggiori mali. Applicando gli insegnamenti della filosofia orientale nell'ambito dell'alimentazione, Dominique Loreau ci invita a scoprire un nuovo rapporto con il cibo, che sia più sano e ricco di soddisfazioni. Riprende quindi il suo motto zen preferito, "il meno è più", dove questo meno è però selezionato, raffinato e di qualità, capace di procurarci i grandi piaceri sensuali e spirituali che, soli, possono veramente condurre al benessere di corpo e anima. Invece di mangiare troppo, e male, concentriamoci sulla cura e sulla bellezza del cibo, seguendo le riflessioni, i suggerimenti, le semplici e raffinate ricette che l'autrice ci propone in questo libro di crescita personale.
12,00

L'arte della semplicità

di Dominique Loreau

editore: Vallardi a.

pagine: 209

I tempi richiedono sobrietà: cogliamo questa necessità come un'opportunità di riflessione, di conoscenza e di crescita
12,90

L'arte delle liste

di Dominique Loreau

editore: Vallardi a.

pagine: 210

Le liste sono utili: ciascuno di noi, nel quotidiano, ne compila per non dimenticare, stabilire priorità, risparmiare tempo e
12,00

L'eleganza dell'essenziale

Gettare via l'inutile e il superfluo per fare spazio in noi stessi

di Loreau Dominique

editore: Rizzoli

pagine: 240

La crisi economica che stiamo affrontando, costringendoci a un brusco cambiamento nelle nostre abitudini e nei consumi, è anch
16,00

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