Psicologia

Degli stessi autori di La depressione. Che cosa è e come superarla, un manuale pratico per affrontare in gruppo i problemi di depressione e demoralizzazione. Concepito per un intervento di gruppo sotto la guida di un conduttore esperto, questo manuale può essere utilizzato anche da singole persone e può rivelarsi utile anche per chi sta abbastanza bene, ma vorrebbe stare meglio e fornirsi di armi per prevenire il disturbo. È scritto in un linguaggio semplice e chiaro, e può essere usato anche se si assumono psicofarmaci. Si ispira alla psicoterapia cognitivo-comportamentale secondo l'approccio di Aaron Beck e di Albert Ellis, psicoterapia di cui è stata dimostrata maggiormente l'efficacia nel trattamento della depressione. Sulla base di dati inoppugnabili, Gavin Andrews, dirigente del centro di psicoterapia dell'Università di Sydney, così si è espresso sul British Medicai Journal: "...se fossero stati farmaci, alcuni interventi psicosociali ad orientamento cognitivo-comportamentale sarebbero stati registrati come efficaci e sicuri e farebbero parte essenziale della farmacopea di ogni medico". Il trattamento proposto in questo manuale è uno di questi.

Vincere la depressione è difficile, ma possibile. Da soli, ma anche insieme ad altri. Degli stessi autori di "La depressione. Che cosa è e come superarla", la Guida per i conduttori di gruppi di autoaiuto secondo il manuale, un testo pratico e ricco di spunti per affrontare in gruppo il proprio malessere. Rispondere ai quesiti dei partecipanti, guidare la lettura del testo, condurre le esercitazioni nel corso degli incontri, stimolare l'esecuzione degli esercizi a casa: il ruolo del conduttore è indispensabile per promuovere un lavoro di gruppo realmente efficace. Le istruzioni contenute in questa Guida mirano a facilitare tale compito, fornendo indicazioni pratiche sulla strutturazione e l'organizzazione dei gruppi, sul modo migliore di utilizzare i contenuti del programma e sull'approccio efficace ai problemi che con maggior frequenza ricorrono durante gli incontri.

A partire dalla metà del XX secolo, le scienze cognitive sono state protagoniste di una svolta teorica ed empirica basata sulla dimostrazione che la grande maggioranza delle decisioni dell'uomo non deriva da processi razionali formalizzati, ma da strategie adattative informali in cui la sfera emotiva gioca un ruolo fondamentale. Questo volume è un viaggio nell'evoluzione storica del concetto di decisione, ma anche un'esplorazione del sorprendente arcipelago della razionalità, della morale, delle emozioni, della coscienza. Da un chiaro e serrato dialogo con la psicologia cognitiva e la neurobiologia, l'economia e la logica, emerge che la razionalità non è una caratteristica innata della nostra specie, ma il risultato di un lungo processo evolutivo sostenuto da una logica naturale e da strategie cognitive semplici, rapide ed efficaci. Demistificando il luogo comune sulla necessità di riflettere a lungo prima di agire, gli autori mostrano quanto sia stato cruciale per l'evoluzione della specie umana, decidere senza pensare.

Perché le persone decidono di acquistare un prodotto online o di registrarsi su un sito? Per fiducia nelle informazioni che co

Nel dibattito scientifico ed epistemologico è divenuto ormai centrale il ruolo della metafora non solo come oggetto di studio,

Non occorre aver sperimentato un attacco di panico per sapere quanto lo stress e uno stato di ansia pervasivo possano rovinare la nostra vita. Questo manuale spiega come la paura sia spesso generata dall'ansia e dalle proiezioni piuttosto che da un fattore reale di crisi, e mostra come imparare a conoscersi e gestire le emozioni per vivere meglio. Facendo riferimento ai capisaldi della psicanalisi, a conoscenze della psicologia sociale, cognitiva e comportamentale, e mediante l'uso di test sulla personalità, Paola Vinciguerra suggerisce quali aspetti della propria struttura psichica consolidata rischiano di farci soffrire e limitino e nostri comportamenti. E, soprattutto, come rimodellarli grazie a un percorso semplice, rapido ed efficace. L'instant therapy, ancora poco diffusa nel nostro Paese, già nota e adottata con successo in Gran Bretagna, offre infatti un approccio integrato per affrontare il disagio non patologico, dalla bioenergetica al training autogeno, dalla psicologia positiva alle tecniche di immaginazione, così da superare passo passo quegli ostacoli che rendono la serenità un miraggio. Per tornare a essere persone stabili, convinte ed equilibrate dovremo anche misurarci con una rinnovata visione del benessere fondato sul cambiamento costante, e alimentato da quei "demoni buoni" che accendono la nostra voglia di vivere.

Un testo classico dello psichiatra e psicoanalista statunitense René A. Spitz (1887-1974) che ha introdotto concetti rilevanti per la ricerca e gli interventi terapeutici in psicologia evolutiva. L'autore mostra come la relazione disturbata con la madre ostacoli gravemente lo sviluppo psicologico del bambino.

Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita: ci toglie le energie e compromette la salute, rendendoci più vul

Pochi scritti hanno avuto un influsso così straordinario sui costumi dell'uomo occidentale, sul suo modo di considerare la ses

Il volume affronta, in un'ottica psicosociale, lo sviluppo dei processi di partecipazione nei contesti territoriali