Superando la concezione dell`esercizio fisico finalizzato esclusivamente all`apparenza, alessandri propone una nuova formula per il benessere psicofisico: il wellness. Evoluzione del fitness, il wellness rappresenta uno stile di vita basato sull`equilibrio tra corpo, mente e spirito che coinvolge l`intero modo di essere di una persona. L`attivita` fisica e` solo uno dei pilastri di un corretto modello di comportamento; altrettanto importanti sono una sana alimentazione, un approccio mentale positivo, una ricca vita di relazioni, un lavoro soddisfacente.
Wellness. Scegli Di Vivere Bene!
| Titolo | Wellness. Scegli Di Vivere Bene! |
| Autore | Alessandri Sergio |
| Collana | OSCAR VARIA |
| Editore | Mondadori (verona) |
| Formato |
Libro |
| Pubblicazione | 1970 |
| ISBN | 9788804613190 |
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