Dimagrire è soprattutto una questione di ormoni. Sono i messaggeri chimici del nostro corpo a regolare la fame e la sazietà, a modulare la capacità digestiva di assorbire le calorie, ma anche l'umore, la serenità e il sonno, condizioni che ci spingono a mangiare di più o di meno. A offrire il cambio di prospettiva è l'endocrinologa Annamaria Colao, che da anni studia con il suo team gli equilibri delicatissimi del nostro rapporto con la tavola: in questo libro, le lettrici e i lettori scopriranno che ci sono cibi da privilegiare e cibi da limitare in base al momento della giornata e alle fasi della vita. Il regime proposto si articola in quattro schemi (Insulina stop, Serotoninergico, Leptinico e Melatonina plus) che hanno come protagonisti altrettanti ormoni, da intrecciare e alternare nei vari periodi dell'esistenza.
La dieta degli ormoni. Il regime medico che ti farà dimagrire agendo alle radici del metabolismo
| Titolo | La dieta degli ormoni. Il regime medico che ti farà dimagrire agendo alle radici del metabolismo |
| Autore | Annamaria Colao |
| Argomento | Scienze Umane Scienze |
| Collana | Tempi liberi, 1 |
| Editore | Sonzogno |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 192 |
| Pubblicazione | 2025 |
| ISBN | 9788845427459 |
|
Acquistabile con Carta del docente o Carta Cultura Giovani |
