Una guida per conoscere e praticare l'Hatha voga, ginnastica del corpo ed esercizio per lo spirito. Un manuale illustrato, ricco di indicazioni e di suggerimenti pratici, rivolto ai principianti ma utile anche ai più esperti: gli esercizi di base e quelli più complessi; le tecniche di rilassamento, di meditazione e di respirazione; l'alimentazione naturale; lo yoga per la gravidanza; gli esercizi adatti ai bambini e agli anziani. Il libro dello yoga è stato scritto sotto la guida di Swami Vishnudevananda, pioniere della divulgazione in Occidente dello yoga e fondatore dei Centri Yoga Sivananda, frequentati in tutto il mondo da milioni di persone.
Il nuovo libro dello yoga
| Titolo | Il nuovo libro dello yoga |
| Curatore | L. Lidell |
| Traduttore | M. Longhi |
| Collana | Il Libro Del... |
| Editore | Red edizioni |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 191 |
| Pubblicazione | 2003 |
| ISBN | 9788874470242 |
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