L'aumento di peso non è dovuto al caso: spesso nasce da uno shock emotivo. Ma oggi è possibile farla finita con le restrizioni, per orientarsi verso il piacere di mangiare normalmente. La perdita di peso progressiva è duratura. Partendo dalle proprie ricerche e dall'esperienza maturata nel campo della decodificazione biologica, della psicogenealogia, della PNL e dei significati profondi delle fiabe, l'autrice propone un approccio coerente e pragmatico per sentirsi in equilibrio nel corpo e nella testa. Il fulcro del processo è una bussola alimentare che permette di ritrovare il piacere di nutrirsi rispettando i bisogni del corpo. Questo percorso di riconquista di sé è accompagnato da una duratura riattivazione della motivazione, attraverso tecniche di rilassamento che faciliteranno il conseguimento del nuovo equilibrio.
Il tuo cervello ti fa ingrassare? Un approccio innovativo per raggiungere il peso ideale
| Titolo | Il tuo cervello ti fa ingrassare? Un approccio innovativo per raggiungere il peso ideale |
| Autore | Christine S. Carstensen |
| Traduttore | I. Dal Brun |
| Collana | Salute, benessere e psiche |
| Editore | Edizioni Il Punto d'Incontro |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 218 |
| Pubblicazione | 2008 |
| ISBN | 9788880935551 |
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