Questa guida si divide in due parti: la prima si occupa dei principi su cui si basa l'allenamento e spiega in che modo un'ampia gamma di movimenti corporei concorra all'assunzione e al mantenimento di una corretta postura; la seconda parte descrive gli esercizi specifici e fornisce informazioni sul modo di registrare i progressi compiuti, sul ruolo dell'addestramento alla flessibilità nello sport e nella terapia e sulla sua utilizzazione per una riabilitazione dai traumi priva di rischi.
Flessibilità. Principi e pratica
| Titolo | Flessibilità. Principi e pratica |
| Autore | Christopher M. Norris |
| Collana | Ginnastica |
| Editore | Edizioni Mediterranee |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 1997 |
| ISBN | 9788827204719 |
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