Quali sono i programmi di allenamento più efficaci per preparare al meglio i calciatori sotto il profilo tecnico e atletico? Quanto influiscono l'alimentazione e lo stile di vita sul rendimento? Come si possono prevenire e curare gli infortuni più frequenti? Questo manuale offre ai calciatori e agli allenatori di qualsiasi livello informazioni e consigli su ogni aspetto del gioco. Gli autori, forti della lunga esperienza maturata a contatto con importanti team professionistici, prendono in considerazione una vasta gamma di argomenti specifici, presentandoli in modo chiaro e comprensibile. Sono approfonditi in particolare: le nozioni e gli esercizi fondamentali in materia di allenamento sportivo; le necessità alimentari dei giocatori di ogni età; le regole da seguire per evitare infortuni in campo e le terapie più adeguate nella cura del dolore muscolare, nel trattamento delle lesioni e nella delicata fase post-traumatica; le differenze tra l'allenamento maschile e quello femminile.
L'allenamento del calciatore. Guida alla preparazione fisica e alla pevenzione degli infortuni
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| Titolo | L'allenamento del calciatore. Guida alla preparazione fisica e alla pevenzione degli infortuni |
| Autore | Donald T. Kirkendall |
| Traduttore | S. Aliotta |
| Collana | Hobby e sport |
| Editore | Gremese Editore |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 239 |
| Pubblicazione | 2009 |
| ISBN | 9788884405715 |
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