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La bibbia delle calorie. Dieta, alimentazione, forma fisica e salute

Titolo La bibbia delle calorie. Dieta, alimentazione, forma fisica e salute
Autore
Collana Naturalmente medicina
Editore Demetra
Formato
libro Libro
Pagine 512
Pubblicazione 2006
ISBN 9788844032838
 
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14,90
Capire come funziona il nostro organismo è il primo passo per diventare come desideriamo. Un modo per far proprie le nozioni per una buona e sana alimentazione, ritrovare il gusto di prendersi cura di se stessi facendo attività fisica, cucinando e nutrendosi senza dover fare pesanti quanto inutili sacrifici! Calcolo della razione alimentare giornaliera. Esercizi di attività fisica. Esercizi di respirazione. Programma motorio. Schede descrittive degli alimenti. Programma dietetico. Ricettario. Composizione degli alimenti: composizione chimica, valore energetico, contenuto di vitamine, minerali, purine, acido ossalico, lipidi, acidi grassi, amminoacidi, colesterolo.
 

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