L'insonnia è un male che affligge quasi dieci milioni di italiani nella sua forma cronica, e il 45% della popolazione nella sua forma transitoria. Questo libro, che attinge dalla grande esperienza dell'autore e si basa sulla Terapia cognitivo comportamentale, offre la chiave per tornare a dormire finalmente sonni sereni.
Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti
| Titolo | Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti |
| Autore | Enrico Rolla |
| Collana | Straordinariamente |
| Editore | Gribaudo |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 192 |
| Pubblicazione | 2019 |
| ISBN | 9788858024492 |
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