Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste, boschi, colline e paesaggi incontaminati della Toscana: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, dalle Crete Senesi al bosco della Ragnaia, dal sentieri delle farfalle al Monte Capanne dell'Isola d'Elba, dai Giardini di Bomarzo alla Pieve romanica di Gattaiola.
Passeggiate benessere in Toscana. «Forest bathing» ed escursioni bioenergetiche per tutti
| Titolo | Passeggiate benessere in Toscana. «Forest bathing» ed escursioni bioenergetiche per tutti |
| Autori | Franco Voglino, Annalisa Porporato |
| Argomento | Viaggi e Tempo libero Guide |
| Collana | Escursioni Imperdibili |
| Editore | Edizioni del capricorno |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 2024 |
| ISBN | 9788877077462 |
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