L'autrice propone una guida al riequilibrio interiore articolata su tre livelli: spirituale, insegnando a porsi di fronte alle forze interiori senza pregiudizi; animico, attraverso affermazioni positive e meditazione; fisico, con esercizi mirati che armonizzano e rinforzano il corpo e i suoi sistemi. Le posizioni, chiamate con il nome degli animali, ed i numerosi esercizi sono ordinati secondo le parti del corpo o in base alle sue funzioni, partendo dal presupposto che una disarmonia interiore si manifesta esteriormente come una malattia fisica.
Le forze interiori
| Titolo | Le forze interiori |
| Sottotitolo | Scoprire e utilizzare le energie del corpo |
| Autore | Hirschi Gertrud |
| Collana | L'Altra Medicina |
| Editore | Edizioni Mediterranee |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 240 |
| Pubblicazione | 2001 |
| ISBN | 9788827214084 |
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