Lo stress, indispensabile alla sopravvivenza, consente all'organismo di fornirci un surplus di energia ogni qualvolta dobbiamo affrontare un imprevisto o una minaccia. Questo però è un meccanismo antico, ancora tarato sulla possibilità di incontrare, ogni tanto, una tigre dai denti aguzzi o un'orsa coi suoi cuccioli: nel nostro mondo, molto meno pericoloso ma pieno di stimoli di tutti i tipi, la sua continua attivazione rischia di rovinarci la vita. Riprendere consapevolmente il controllo e imparare a sfruttare al meglio le risorse attivate dallo stress è possibile e questo libro vi spiegherà come...
Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia
| titolo | Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia |
| Autore | Marcella Danon |
| Argomento | Scienze Umane Psicologia |
| Collana | Universale economica saggi |
| Editore | Feltrinelli |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 198 |
| Pubblicazione | 2017 |
| ISBN | 9788807889264 |
