Il power walking, se praticato correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica. Bastano solo 30 minuti al giorno! Il libro riporta sequenze graduali illustrate sulla tecnica corretta per praticare quest'attività fisica semplice, aerobica e a basso impatto. Programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma e per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.
Camminare per tenersi in forma. L'attività fisica più semplice che tonifica e modella il corpo
| Titolo | Camminare per tenersi in forma. L'attività fisica più semplice che tonifica e modella il corpo |
| Autore | Nina Barough |
| Traduttore | E. Ornaghi |
| Collana | GLI ILLUSTRATI DI NATURA E SALUTE |
| Editore | Tecniche nuove |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 2005 |
| ISBN | 9788848116572 |
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