Questa nuova ginnastica, introdotta negli Stati Uniti una ventina d'anni fa e lì chiamata "core training" e ormai diffusa anche in Italia, è incentrata sui muscoli del tronco, gli addominali e gli erettori della colonna vertebrale, vero fulcro (core) o centro del nostro corpo. Il test e l'allegato CD offrono un programma completo per conquistare una figura ideale e migliorare la propria efficienza fisica. I programmi proposti sono più di uno: essi consentono di allenarsi quando se ne ha il tempo e scegliendo gli esercizi adatti al proprio caso.
Corso di Gag
| Titolo | Corso di Gag |
| Autore | Nina Wrinkler |
| Traduttore | M. Ronchetti |
| Collana | Terapie Alternative |
| Editore | Red edizioni |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 75 |
| Pubblicazione | 2008 |
| ISBN | 9788874478859 |
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