In questo libro gli autori hanno inserito esercizi non eccessivamente impegnativi; proposti in forma essenzialmente grafica; previsti in modo che ciascuno possa scegliere il proprio livello di impegno; che possano essere praticati compatibilmente con gli orari disponibili. L'uso di questo libro indirizzerà ad un cammino graduale e costante, tale da consentire di aumentare la salute, essere più forti e migliorare la flessibilità.
In forma. Programmi di allenamento per uomini e donne
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| Titolo | In forma. Programmi di allenamento per uomini e donne |
| Autori | Pearl Bill, Anderson Bob, Burke Edward |
| Editore | Edizioni Mediterranee |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 224 |
| Pubblicazione | 1996 |
| ISBN | 9788827211397 |
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