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Gufi o allodole? Cosa sono e come funzionano gli orologi circadiani

novità
Gufi o allodole? Cosa sono e come funzionano gli orologi circadiani
titolo Gufi o allodole? Cosa sono e come funzionano gli orologi circadiani
autori ,
argomento Scienze Umane Scienze
collana Farsi un'idea
editore Il mulino
formato Libro
pagine 136
pubblicazione 2020
ISBN 9788815286710
 

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L'orologio circadiano, che regola i ritmi sonno-veglia e altri aspetti della nostra fisiologia, si sincronizza con l'ambiente naturale che ci circonda, soprattutto per mezzo della luce del Sole. Tuttavia le nostre abitudini di vita, condizionate dall'orologio sociale, spesso confliggono con i ritmi dettati dall'orologio circadiano. Questo favorisce l'insorgenza di malattie, anche gravi. Alcuni semplici accorgimenti possono aiutarci a prevenirle, e a vivere in modo più sano e piacevole.
 

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