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Empower yoga. Riattiva la tua energia vitale. DVD. Con libro

Empower yoga. Riattiva la tua energia vitale. DVD. Con libro
titolo Empower yoga. Riattiva la tua energia vitale. DVD. Con libro
Autore
Collana Salute e benessere
Editore Macrovideo
Formato Libro
Pubblicazione 2009
ISBN 9788864120201
 
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22,50
 
Un videocorso su questo nuovo tipo di Yoga. L'Empower Yoga è uno Yoga dinamico e aerobico: durante l'allenamento, si sviluppa un calore che produce un'intensa sudorazione grazie al ritmo costante di esecuzione. Le posizioni e il respiro in sincronia ai movimenti del corpo, rinforzano l'attività fisica. Si ottengono benefici immediati, come la riduzione delle tensioni fisiche e mentali, la produzione di endorfine che danno un senso di euforia e di benessere per tutta la giornata. Empower Yoga assicura la prevenzione degli infortuni agli sportivi, la perdita di peso e la possibilità di rimodellare il corpo anche dopo soli pochi mesi di pratica! Nel video sono presentate 12 sequenze suddivise in 4 sessioni. Questi esercizi incrementano l'equilibrio, la forza, l'elasticità, la resistenza e donano calma alla mente.
 

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