La Zona è un piano alimentare che attraverso un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati fa perdere il peso in eccesso, ritardare l'invecchiamento, aumentare le difese immunitarie, avere sempre la massima efficienza fisica e mentale. Entrare in Zona vuoi dire ricordarsi delle esigenze del nostro corpo nella sua totalità, mente compresa, rimediando ai gravi danni derivanti da un'esistenza affannata fatta di stress e sedentarietà. In questo libro, il dottor Sears spiega come sperimentare sull'organismo, e sulla psiche, gli effetti di una dieta pro Zona.
La zona
| Titolo | La zona |
| Sottotitolo | La nuova alimentazione |
| Autore | Sears Barry |
| Editore | Sperling & kupfer |
| Formato |
Libro |
| Pubblicazione | 2007 |
| ISBN | 9788882749613 |
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