Il metodo Pilates è una delle migliori forme di esercizio per chiunque aspiri a un fisico più asciutto e longilineo. Anna Selby in questo libro ha selezionato alcuni esercizi specifici per rinforzare gli addominali e per modellare la pancia. II metodo Pilates è efficace e sicuro e non provoca traumi. Una serie di esercizi ideali da compiere a casa o sul posto di lavoro. Rinforzando i muscoli, migliorerete anche la vostra postura. Riuscirete a ottenere un aspetto fantastico e a sentirvi in piena forma. "Pilates per la panda piatta" è il libro ideale per chi non ha tempo da perdere: 15 minuti al giorno sono sufficienti non solo per migliorare l'aspetto fisico, ma anche per rinforzare i muscoli che sostengono la schiena, correggendo automaticamente la postura.
Pilates per la pancia piatta
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| Titolo | Pilates per la pancia piatta |
| Autore | Selby Anna |
| Editore | Corbaccio |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 162 |
| Pubblicazione | 2006 |
| ISBN | 9788879727983 |
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Acquistabile con Carta del docente o Carta Cultura Giovani |
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