Ogni giorno, sul lavoro e nei rapporti personali, siamo esposti a stress, piccole e grandi ansie e conflitti. Per scacciare lo spettro della tensione e della rabbia, per mettere un freno all'accumularsi delle preoccupazioni, possiamo chiedere conforto alla saggezza millenaria del buddhismo. Questa raccolta di semplici rituali giornalieri ispirati dalla tradizione zen ci aiuta a riordinare lo spirito e il corpo attraverso piccoli gesti, che tutti possiamo compiere, iniziandoci giorno dopo giorno alla via della tranquillità e dell'equilibrio. 45 rituali quotidiani perfettamente calibrati per salutare ogni nuova alba con purezza, affrontare le frenesie e i momenti morti con la giusta quiete spirituale, e concludere infine la giornata con la serenità essenziale per un meritato riposo.
Heisei. 45 rituali quotidiani per trovare la calma e dire addio allo stress
| Titolo | Heisei. 45 rituali quotidiani per trovare la calma e dire addio allo stress |
| Autore | Shoshu Hirai |
| Traduttore | R. G. Vergagni |
| Collana | Sakura |
| Editore | Vallardi a. |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 173 |
| Pubblicazione | 2019 |
| ISBN | 9788869878565 |
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