La disciplina più stupefacente dei monaci shaolin è il tong-zi-gong, "l'arte della flessibilità", "lo yoga buddhista del guerriero", chiamato anche "kung-fu del fanciullo". Il tong-zi-gong consente di raggiungere l'armonizzazione di corpo, mente e spirito che è alla base delle arti marziali di Shaolin. Gli autori ne approfondiscono accuratamente tutti gli aspetti, dalla storia alla pratica: i requisiti per poterlo praticare e superare i limiti della natura materiale, le tecniche per ottenere flessibilità, forza, resistenza e longevità, tutti gli esercizi di respirazione e meditazione. L'opera è completa di numerose immagini che aiutano il lettore nella comprensione delle posture.
Il tong-zi-gong. Lo yoga buddhista dei monaci Shaolin
| titolo | Il tong-zi-gong. Lo yoga buddhista dei monaci Shaolin |
| Autori | Sri Rohininandana Das, Radha Priya Dasi |
| Collana | I tascabili |
| Editore | Xenia |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 125 |
| Pubblicazione | 2010 |
| ISBN | 9788872736661 |
