Una nuova collana che racchiude in una maneggevole scatolina in metallo 50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze. Ogni scheda è illustrata da un'immagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dell'esercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer. Il fitness box dedicato allo stretching propone due programmi di allenamento: il primo è dedicato a chi desidera ottenere un corpo più elastico e flessibile, il secondo a chi è già allenato e svolge regolarmente un'attività fisica.
Stretching
| Titolo | Stretching |
| Collana | Fitness box |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 50 |
| Pubblicazione | 2010 |
| ISBN | 9788844033620 |
|
Acquistabile con Carta del docente o Carta Cultura Giovani |
