Le tecniche respiratorie dello Yoga, esistenti da più di 5000 anni, possono aiutare a perdere peso. Quando inspiriamo, l'addome si gonfia, migliorando l'apporto di ossigeno nel corpo. Viceversa, quando espiriamo, l'addome si sgonfia eliminando gas dallo stomaco e migliorando la digestione. I metodi di respirazione yoga aiutano il corpo a ricevere più ossigeno di quando si respira normalmente, aumentando le prestazioni cerebrali e accelerando il metabolismo, evitando così il sovrappeso.
Perdere peso con lo yoga in 30 giorni
| Titolo | Perdere peso con lo yoga in 30 giorni |
| Autore | Suswanna Ratanasatean |
| Collana | Stare bene |
| Editore | Armando editore |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 2009 |
| ISBN | 9788860813145 |
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