Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.
Il piccolo libro della mindfulness

titolo | Il piccolo libro della mindfulness |
Autore | Tiddy Rowan |
Traduttore | V. Russo |
Collana | TEA Varia |
Editore | Tea |
Formato |
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Pagine | 201 |
Pubblicazione | 2015 |
ISBN | 9788850238521 |