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Il piccolo libro della mindfulness

Il piccolo libro della mindfulness
titolo Il piccolo libro della mindfulness
Autore
Traduttore
Collana TEA Varia
Editore Tea
Formato Libro
Pagine 201
Pubblicazione 2015
ISBN 9788850238521
 

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Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.
 

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