Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.
Il piccolo libro della mindfulness
| titolo | Il piccolo libro della mindfulness |
| Autore | Tiddy Rowan |
| Traduttore | V. Russo |
| Collana | TEA Varia |
| Editore | Tea |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 201 |
| Pubblicazione | 2015 |
| ISBN | 9788850238521 |
