Non è il silenzio ma il rumore a rappresentare la dimensione costan-te delle nostre giornate. Spesso è quello alto e fastidioso delle città, ma ancor più frequentemente è quello della nostra mente, un ronzio continuo causa di stress e malesseri psicofisici. La meditazione spegne questo rumore, ci mette in contatto con il nostro mondo interiore, ci insegna ad ascoltarci ed a confrontarci con quelle che Simonette Vaja chiama le immagini interiori. Non c'è bisogno di competenze partico-lari, capacità eccezionali o attrezzature complesse. Pochi minuti di pratica quotidiana saranno sufficienti a ristabilire l'equilibrio di cui siamo alla ricerca.
Meditazione facile come l'ABC. DVD. Con libro
| Titolo | Meditazione facile come l'ABC. DVD. Con libro |
| Autore | Vaja Simonette |
| Collana | Armonia videoteca del benessere |
| Editore | Macrovideo |
| Formato |
Libro |
| Pubblicazione | 2010 |
| ISBN | 9788864120508 |
|
Acquistabile con Carta del docente o Carta Cultura Giovani |
