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Sperling & kupfer: Wellness Paperback

La scienza ci guarirà. Vincere le battaglie della vita con la prevenzione

editore: Sperling & kupfer

pagine: 305

Dal Premio Nobel 2008 per la Medicina, un testo appassionante, diretto e rivoluzionario, che illustra con chiarezza le ultime, preziose conquiste scientifiche nel campo della salute e individua nella prevenzione l'arma indispensabile per mantenersi sani e ritardare il fisiologico processo di invecchiamento. Offrendo al tempo stesso le regole d'oro anti-aging: dieta, attività fisica, allenamento cerebrale e, possibilmente, niente stress. Un libro illuminante, che con intelligenza, rigore scientifico e grande efficacia ci dimostra come star bene fino a cent'anni... e oltre. Con una Prefazione di Umberto Veronesi.
10,90

Tradire

di Giommi Roberta

editore: Sperling & kupfer

Si tradisce con la mente, con il cuore o con il corpo
9,90

La Zona Omega 3rx

di Sears Barry

editore: Sperling & kupfer

11,50

Il linguaggio del corpo in amore

Le leggi non scritte dell'attrazione, della seduzione e dei sentimenti

di Pacori Marco

editore: Sperling & kupfer

Che cosa attira irresistibilmente l'una verso l'altra due persone che non si conoscono? Pare che tutto si decida in pochi ista
9,50

Lo sport che fa bene al tuo bambino

di Carlo Napolitano

editore: Sperling & kupfer

pagine: 427

L'importanza dello sport per bambini e adolescenti è fondamentale e le sue ripercussioni sulla salute psicofisica - dalla correzione di posture sbagliate alla socializzazione - oltre al suo valore educativo - il rispetto delle regole e dell'avversario, la lealtà, il confronto con l'autorità - sono innegabili. Tuttavia, di fronte all'ampio ventaglio di offerte che si prospettano oggi, un genitore può sentirsi a giusto titolo disorientato. Partendo dalla propria esperienza di padre, di medico pediatra e di ex giocatore e allenatore di pallavolo, l'autore stila una panoramica accurata delle discipline esistenti in Italia, corredandole di ogni indicazione utile a far capire se sono le più adatte alle esigenze del proprio figlio, al suo fisico, alle sue attitudini, ma soprattutto alla sua vera vocazione. Nulla di più sbagliato, infatti, che cedere di fronte allo spirito di emulazione di un ragazzino o indirizzarlo forzatamente verso qualcosa che non ama soltanto in base alle nostre aspirazioni, alle mode del momento o alla più prosaica comodità gestionale. Non va dimenticato che lo sport rappresenta lo strumento migliore per prevenire o correggere errate abitudini alimentari (in Italia il 36 per cento dei bambini è sovrappeso) e comportamentali (troppe ore davanti a TV e videogiochi), nonché vere e proprie patologie. Con competenza e sensibilità l'autore mette a disposizione gli aiuti concreti per operare scelte ponderate e non turbare il delicato equilibrio della crescita.
10,90

L'alimentazione giusta per tuo figlio. Per prevenire obesità, allergie e diabete dallo svezzamento all'adolescenza

di Gigliola Braga

editore: Sperling & kupfer

pagine: 409

Essere un genitore diventa sempre più difficile in tema di alimentazione. La quantità di prodotti che adulti e bambini si trovano di fronte ogni giorno è sconfinata, ma come ormai sappiamo è anche piena di rischi per la salute. Cosa fare per preservare il benessere dei nostri figli, contrastare il sovrappeso (in costante aumento in Italia), combattere allergie e malattie come il diabete? Per soddisfare questa diffusissima esigenza Gigliola Braga, che da oltre vent'anni si occupa di nutrizione, ha scritto un libro che finalmente contiene le risposte alle domande più frequenti e più controverse sull'argomento. Basato sugli studi più recenti e con i contributi di un pediatra, di un medico nutrizionista e di una ginecologa, spiega con chiarezza quali sono le trappole da evitare e le scelte giuste, dallo svezzamento all'adolescenza, per garantire ai nostri bambini e ai nostri ragazzi il piacere di mangiare, ma anche la certezza di crescere sani e di prevenire patologie e disturbi. Ricco di suggerimenti pratici, consigli preziosi per convincere bambini recalcitranti, ricette appetitose, dritte per l'attività fisica, "L'alimentazione giusta per tuo figlio" trasforma il cibo in un amico fidato e sicuro.
11,50

I segreti del linguaggio del corpo

di Marco Pacori

editore: Sperling & kupfer

pagine: 278

Il viso e il corpo hanno un linguaggio tutto loro che rivela pensieri ed emozioni a nostra insaputa. È una comunicazione incontrollabile che però ha precise tecniche di interpretazione e decodifica. Questo libro, scritto da uno dei massimi esperti italiani dell'argomento, spiega con chiarezza (e con l'aiuto di foto e disegni) cosa possiamo capire della persona che ci sta di fronte: non solo la sua personalità ma anche se è in imbarazzo, se prova attrazione o antipatia, se le cose che dice sono diverse da quelle che pensa. Uno strumento per capire gli altri - sul lavoro, in famiglia, nelle relazioni - e per indurre le reazioni che desideriamo.
9,50

Tutta un'altra vita

di Giovannini Lucia

editore: Sperling & kupfer

pagine: 318

Avete mai desiderato un'altra vita? Vorreste avere più tempo, cambiare lavoro, trasferirvi altrove? Se poteste cambiare qualco
10,50

Quando tutto cambia, cambia tutto

di Walsch Neale D.

editore: Sperling & kupfer

Quando accade qualcosa che fa soffrire profondamente è facile sentirsi perduti
10,50

Energy! I segreti di due grandi coach per una vita piena di benessere e vitalità

editore: Sperling & kupfer

pagine: 216

Energia, vitalità, creatività, entusiasmo: il benessere profondo parte dalla testa, ed è fondamentale conoscere ciò che fa ben
9,50

Anticancro

Prevenire e combattere i tumori con le nostre difese naturali

di Servan-Schreiber David

editore: Sperling & kupfer

pagine: 348

David Servan-Schreiber era un ricercatore trentunenne con un brillante futuro nelle neuroscienze quando scoprì di avere un can
10,90

Il corpo non mente

editore: Sperling & kupfer

pagine: 345

Le tensioni, le posture, i malesseri del corpo ci indicano con chiarezza ciò che non va dentro di noi
11,50

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