Armenia: LE 10 REGOLE

Tutti cadiamo talora in preda al terrore: il cuore batte all'impazzata, ci manca il respiro, le mani e i piedi diventano gelidi. Reazioni fisiche di questo genere alla paura sono la nostra normale risposta a tutto ciò che ci minaccia. Tuttavia, i momenti di panico possono costringerci a sperimentare tali sensazioni senza cause apparenti, compromettendo l'autostima e la padronanza di se. Ecco, quindi, le dieci regole, semplici ed efficaci, che lo renderanno possibile. Basta imparare a: monitorare gli episodi di panico; scoprire come rimpiazzare l'angoscioso mormorio interiore con pensieri improntati alla calma e al realismo; individuare metodi sicuri per affrontare situazioni che generano panico.

Una piccola miniera di segreti che possono aiutare i venditori a dare il meglio di sé e ad affermarsi nel proprio lavoro

Il desiderio di attrarre un partner è un'inclinazione naturale degli esseri umani

I tentativi di sedurre l'immaginario collettivo imperversano a 180°. Dalle vetrine dei negozi, ai mass-media, dall'ambiente di lavoro alla scuola, siamo vittime di una quotidiana opera di seduzione, anche se l'ambito in cui quest'arte si esplica con maggiore efficacia è senz'altro la sfera sentimentale. Come diventare persone di fascino in grado di infondere sicurezza e fiducia, di affascinare gli altri attraverso le parole, la gestualità? Ecco, riassunti in un manualetto, i presupposti e le regole di questo gioco, attraverso il quale il lettore potrà imparare a padroneggiare le leggi della comunicazione e a vivere in pace con se stesso e con gli altri.

Breve, sintetico e di facile comprensione, questo testo aiuta a scoprire i segreti per trovare l'amore e coltivare una serena relazione nel tumulto della vita moderna. Ponendo l'accento su valori quali la comprensione, la tolleranza, la passione, l'accettazione, la comunicazione, l'autrice insegna a trovare il perfetto equilibrio nella vita a due. Un volumetto prezioso che, al di là della sua semplicità, aiuta giorno dopo giorno a nutrire la propria consapevolezza, a liberare il proprio potenziale in campo affettivo e amoroso, e a crescere serenamente accanto al proprio partner.

Con un linguaggio esplicito e divulgativo, Catherine Cardinal, psicoterapeuta californiana con più di quindici anni di attività alle spalle, spiega quali effetti devastanti possano causare una scarsa considerazione di sé e un'insufficiente fiducia nelle proprie capacità e quali semplici, efficaci e collaudate regole di vita adottare per imparare ad accettarsi e ad amarsi. Affermando con disinvoltura e sicurezza la propria personalità e vivendo con equilibrio e serenità il rapporto con gli altri, si potrà non solo riconquistare l'autostima e un'ineffabile armonia interiore, ma ritrovare un rinnovato gusto per la vita e un giovanile entusiasmo.

L'autore individua gli errori più comuni di chi non riesce a raggiungere il successo e lo incoraggia a non avere paura di dare una svolta alla propria vita, ad essere selettivo nella scelta delle attività, a non disperdere inutilmente le proprie energie, a sfruttare le buone occasioni senza aspettare che piovano dal cielo e, soprattutto, a frequentare persone che possono essergli di esempio.

La salute è una delle maggiori aspirazioni dell'uomo moderno. Questo volumetto presenta le leggi universali che permettono a ognuno di ottenere ciò che desidera. Il protagonista, un giovane affetto da una malattia incurabile, incontra un misterioso anziano signore cinese che lo guida su un cammino di ricerca alla scoperta dei principi che regolano l'universo, permettendogli diconquistare così la salute.

Il volumetto espone 10 regole per aiutare le donne ad affermarsi nel quotidiano, a dispetto degli ostacoli, delle frustrazioni o, peggio, degli intrighi che spesso le accompagnano nella scalata al successo, specie nel mondo del lavoro. L'autrice impiega il termine "successo" nella sua accezione più ampia, identificandolo con il raggiungimento di ciò che più si desidera; di qui l'accento sulla necessità da parte della donna di porsi degli obiettivi, di chiarire a se stessa le proprie mete.

Rimanere giovani, allontanare da sé il momento in cui, come molti credono, la vita diventa malinconica come una sinfonia d'autunno, un affiorare di rimpianti e ricordi di momenti irripetibili. Ma invecchiare bene si può e, soprattutto, si deve. Questo non significa rimanere disperatamente avvinti a una fittizia parvenza di gioventù esteriore; significa, invece, impegnarsi per mantenere uno stile di vita sano, attivo, efficiente il più a lungo possibile e, al contempo, non chiudere le porte ai cambiamenti, alle novità, alle innovazioni.

Un giovane sfiduciato e inconsapevole delle proprie qualità intraprende, grazie alla guida di un misterioso anziano cinese, un illuminante viaggio alla scoperta di sé e capisce che non bisogna essere baciati dalla fortuna per essere considerati belli dagli altri, ma che ogni individuo racchiude in sé il potenziale per manifestare questa bellezza. Le storie raccolte in questo libro sono ispirate a persone realmente vissute e possono costituire un incentivo a riscoprire quanto si cela nella nostra personalità: una gioiosa bellezza, che aspetta di venire scoperta.

Il volume raccoglie consigli utili per superare l'insonnia e ritrovare il piacere di trascorrere tranquille notti di sonno riparatore. La strada da percorrere è soprattutto quella delle terapie naturali che comprendono una corretta alimentazione, l'eventuale assunzione di tisane capaci di indurre il sonno e la riorganizzazione della giornata in base a ritmi in sintonia con il nostro corpo.