Red edizioni

Una guida per conoscere e praticare l'Hatha voga, ginnastica del corpo ed esercizio per lo spirito. Un manuale illustrato, ricco di indicazioni e di suggerimenti pratici, rivolto ai principianti ma utile anche ai più esperti: gli esercizi di base e quelli più complessi; le tecniche di rilassamento, di meditazione e di respirazione; l'alimentazione naturale; lo yoga per la gravidanza; gli esercizi adatti ai bambini e agli anziani. Il libro dello yoga è stato scritto sotto la guida di Swami Vishnudevananda, pioniere della divulgazione in Occidente dello yoga e fondatore dei Centri Yoga Sivananda, frequentati in tutto il mondo da milioni di persone.

Questo libro, semplice e completo, è una guida sicura all'allattamento e allo svezzamento del bambino

La sintonia dei due emisferi del cervello trasmette intensi benefici. All'emisfero destro appartengono l'intuizione, la fantasia, la metafora e i movimenti della parte sinistra del corpo. A quello sinistro l'analisi, la razionalità, la logica e i movimenti della parte destra del corpo. Il volume e il CD audio consentono di sperimentare la sincronizzazione dei due emisferi, grazie alle onde sonore di particolari frequenze qui proposte.

Il mondo delle diverse popolazioni degli indiani d'America rivive in questi canti: canti per le festività, liriche d'amore, inni di ringraziamento alla natura e alle sue forze primordiali (terra, acqua, vento), danze di guerra e di caccia, riti d'iniziazione, cerimonie sciamaniche...

Lo insegna un'antica arte cinese, il Body Feng Shui, che indica i sottili legami tra l'aspetto fisico, la psicologia e il 'des

Il libro contiene quello che bisogna sapere sul sonno dei bambini e i consigli per affrontare il problema di un piccolo che no

Le bugie, a volte, sono un male necessario, un modo per comunicare che ci aiuta a districarci nella vita quotidiana

Esistono molti tipi di massaggio, quello che presentiamo qui, chiamato anche 'massaggio californiano' (poiché nasce in Califor

Questo libro aiuta il bambino a ritornare su ciò che ha appreso durante le lezioni, rafforzandolo: il riconoscimento delle let