Libri di Nirodh Fortini

Questo CD contiene una sequenza musicale appositamente concepita per agevolare le sessioni di massaggio e godere appieno di tutti i benefici che questo può offrire. L'atmosfera sonora, serena e pulita, è adatta a qualsiasi tipo di trattamento manuale e ne potenzia l'efficacia. La musica si sviluppa in modo progressivo, favorendo l'incontro tra chi pratica il massaggio e chi lo riceve, e accompagnando le diverse fasi che caratterizzano la manipolazione: dai primi sfioramenti fino allo scioglimento delle tensioni e al profondo rilassamento che ne consegue, per terminare con la graduale ripresa del pieno contatto con l'ambiente esterno.

Questo Cd propone una seduta di Yoga Nidra per il rilassamento profondo. Lo Yoga Nidra mira al raggiungimento di uno stato di coscienza diverso sia dal sonno (nidra significa 'sonno') sia dalla veglia, in cui la coscienza entra in contatto diretto con livelli di percezione molto sottili e potenti. Per fare ciò si deve passare attraverso uno stato di sospensione dell'attività sensoriale (pratyhara) utilizzando tecniche particolari. Sono necessarie adeguate induzioni verbali scandite con il giusto ritmo, che rilassi profondamente senza concedere alla coscienza il tempo di divagare o scivolare nel sonno, e ovviamente musiche e ritmi capaci di creare atmosfere e favorire la giusta attenzione.

Questo Cd offre una guida per la realizzazione delle principali e più efficaci tecniche di respirazione yoga, con preferenza per le più semplici e universalmente praticabili. Si può dire che la pratica della respirazione yoga si sviluppi come un brano musicale, nel rispetto di tempi e ritmi precisi. La capacità di effettuarla correttamente, mantenendosi lucidi e rilassati, richiede una lunga esperienza oppure una guida esterna che 'misuri per noi' e ci conduca nella pratica. Il sostegno dato dalla musica è sicuramente un vantaggio per l'attenzione e la concentrazione. La musica sostiene, accompagna, accoglie e mantiene viva l'attenzione. La voce dà poi le indicazioni per l'esecuzione, scandisce i tempi, guida istante dopo istante.

Questo Cd fornisce una guida sicura attraverso le fasi di una meditazione che ha il potere di farci entrare in contatto con gli aspetti sottili degli elementi che formano l'universo: la terra, l'acqua, il fuoco, l'aria e l'etere. La musica riempie e dà volume alla voce, aggancia l'attenzione e la sostiene, evoca gli stati emotivi relativi ai differenti elementi, dà splendore e magnificenza all'insieme. La meditazione è una particolare dimensione della coscienza che riunisce e supera i tre stati usuali: veglia, sonno e sonno profondo. Una volta avuto accesso a tale dimensione, la coscienza raccoglie esperienze che possono avere effetti per l'evoluzione personale e per la comprensione della natura spirituale dell'universo o per il superamento di stati di malessere di varia natura.

Il nostro cervello svolge un'incessante attività che si manifesta attraverso onde elettromagnetiche collettive, le Brainwaves; esse possono sintonizzare la loro frequenza con quella di onde sonore esterne e modificare la loro attività in base agli stimoli ricevuti. In particolare, se vengono applicate differenze di frequenza tra un orecchio e l'altro, il cervello viene stimolato positivamente, favorendo il benessere generale. Questo Cd contiene frequenze sonore (Brainwaves) miscelate con la musica, frutto delle ultime ricerche nel campo della musicoterapia. L'ascolto del brano proposto nel Cd permette di raggiungere un piacevole stato di rilassamento; consente di recuperare le energie dopo un intenso lavoro fisico e mentale o dopo stress da fuso orario; aumenta la concentrazione e quindi le capacità cognitive; aiuta ad affrontare situazioni nuove particolarmente impegnative.

Questa musica, creata appositamente per le sessioni di reiki a tutti i livelli, ricorda l'atmosfera originale in cui è stata creata questa disciplina, l'antico Giappone con i suoi giardini zen, le piccole cascate, i suoni dell'acqua, i flauti di bambù, il koto e il suono di piccoli gong che segnano ogni 3 minuti il cambio della posizione durante la pratica.

Induisti e buddhisti attribuiscono al suono OM il valore supremo, quello di essere all'origine di tutto l'Universo. Per questo OM è diventato il mantra (cioè la formula sacra, la preghiera) più diffuso nella meditazione orientale: pronunciarlo ripetutamente, cantarlo ma anche solo ascoltarlo è un esercizio spirituale che libera la mente dalle scorie del pensiero e l'armonizza con l'energia cosmica. I brani raccolti nel CD costituiscono dei percorsi sonori indirizzati sul terreno della meditazione profonda, che da secoli accompagna il mistero di questo suono sacro.

La sintonia dei due emisferi del cervello trasmette intensi benefici. All'emisfero destro appartengono l'intuizione, la fantasia, la metafora e i movimenti della parte sinistra del corpo. A quello sinistro l'analisi, la razionalità, la logica e i movimenti della parte destra del corpo. Il volume e il CD audio consentono di sperimentare la sincronizzazione dei due emisferi, grazie alle onde sonore di particolari frequenze qui proposte.