Sonda

Maga Martina ha cominciato a fare delle magie dal giorno in cui ha trovato un libro magico vicino al suo letto. Con il tempo questi incantesimi hanno avuto sviluppi inaspettati... e così un giorno Martina ha voluto dare una mano alla sua maestra durante la visita del direttore scolastico. Non l'avesse mai fatto! La sua classe non aveva mai sperimentato prima una giornata così turbolenta e movimentata. Età di lettura: da 8 anni.

Tre persone su quattro, nei paesi ricchi, oggi muoiono prematuramente per malattie cardiache, ictus e cancro. L'ambiente in cui viviamo (definito "obesogeno" da FAO e OMSI) ci propaganda questi cibi come sani e indispensabili, e il loro contenuto di proteine, calcio, ferro e vitamine viene spacciato per insostituibile. La dieta ottimale per la salute, proposta in questo volume, è invece costituita da cereali, legumi, verdura e frutta, con limitazione dei grassi al 10-25% delle calorie totali. Questa dieta riduce al minimo il rischio di infarto del miocardio, obesità, ipertensione, diabete Tipo 2 e di alcuni tipi di cancro. Non esistono controindicazioni a tale dieta, se vitamine e minerali vengono assunti in quantità adeguate.

Maria Pia Alignani esamina a fondo le civiltà in cui il mandala è stato maggiormente utilizzato, come quella tibetana, dei Nativi americani e dei Celti; riprende il significato simbolico dei colori, dei numeri e delle forme, offrendo ai lettori gli strumenti per riconoscere e decifrare le forme mandaliche presenti nella vita moderna. Un'intera sezione è dedicata all'utilizzo del mandala come strumento educativo, corredata dalla viva voce di insegnanti, genitori, terapeuti e animatori che forniscono linee guida e suggerimenti per chi volesse sperimentare questo ricco e versatile strumento didattico o rilassarsi e riscoprire la propria armonia interiore.

Una reinterpretazione dei mandala: forme particolari che richiamano il mondo e le immagini dei sogni e gli stati d'animo che a

Spesso tendiamo a reprimere le nostre emozioni, considerandole un intralcio piuttosto che una risorsa. Cosa sono le emozioni? Qual è la loro funzione? Possiamo davvero nasconderle o dovremmo imparare a utilizzarle come "trampolini" piuttosto che come "trappole"? Le emozioni ci caratterizzano e ci trasmettono delle preziose informazioni su noi stessi e sul nostro vissuto. Imparare ad affrontare quelle negative e condividere o amplificare la gioia è un impegno quotidiano per il nostro benessere e quello di chi ci sta accanto. Le autrici ci parlano di emozioni privilegiando quelle dei bambini e il punto di vista e le esigenze infantili; nel farlo attingono dalla propria esperienza umana e professionale attraverso esempi concreti e pratici.

Se potessimo vedere nello stesso istante tutte le sofferenze fisiche - per non dire di quelle dello spirito - provate dagli es

Se è vero che le condizioni di vita e di lavoro oggi sono sostanzialmente migliorate rispetto alle due ultime generazioni (alm

Come si realizza un libro a fumetti con i ragazzi? Cosa occorre per fumettare una storia a scuola? Sono solo alcune delle tante domande a cui questo manuale vuole rispondere senza la pretesa di fornire un corpus di regole fisse, ma guidando il lettore a smontare storie e racconti degli scrittori amati dai bambini per scoprirne i meccanismi, per inventare storie nuove, replicandoli, o inventandone insieme ai bambini. L'importante è concedersi la libertà di provare e riprovare, sperimentare con loro ogni singola idea che viene in mente, sperimentando anche un linguaggio, quello del fumetto, ingiustamente apprezzato dai giovani lettori e che offre nuove e inaspettate possibilità di espressione.