Libri di Gill Hasson
Mindfulness in 21 giorni. La sfida per imparare a vivere qui e ora
di Gill Hasson
editore: Mimesis
pagine: 204
Mindfulness in 21 giorni combina il metodo alternativo e stimolante del pensiero consapevole con un programma dettagliato di m
Empatia: capire le emozioni. Come funzionano pensieri, sentimenti e azioni
di Gill Hasson
editore: Unicomunicazione.it
Vuoi migliorare la capacità di capire e di gestire le emozioni tue e degli altri? Ora puoi finalmente scoprire le abilità dell
Mindfulness. 100 esercizi per una vita più sana
di Gill Hasson
editore: Vallardi a.
pagine: 127
II metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendoci nuovi modi di vedere e vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Con oltre 100 esercizi e spunti di riflessione, questo libro ci mostra come: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare il livello di consapevolezza e rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.
Come essere assertivi in ogni situazione
editore: Franco Angeli
pagine: 192
Prendi il controllo della tua vita, non lasciarla in mano agli altri! Questo libro ti farà capire che pochi piccoli cambiament
