Libri di Luigi Ceragioli
Ginnastica posturale. Respirazione, schiena, bacino, collo, esercizi
di Luigi Ceragioli
editore: Demetra
pagine: 128
La prima parte del volume è dedicata alla perfetta macchina che è il nostro corpo se correttamente utilizzato: schiena, bacino
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Gag. Riscaldmento, tecniche, allenamento, esercizi
di Luigi Ceragioli
editore: Demetra
pagine: 128
L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zo
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In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento
di Luigi Ceragioli
editore: Demetra
pagine: 96
Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografi
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Ginnastica aerobica
di Luigi Ceragioli
editore: Demetra
pagine: 96
Dalla fine degli anni Sessanta in poi l'aerobica è stata protagonista di una rivoluzione epocale nel rapporto di uomini e donn
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Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi
di Luigi Ceragioli
editore: Demetra
pagine: 94
Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati che fa
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