Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati che fanno avvicinare a questa disciplina dai molti effetti benefici. Il metodo Pilates però è anche uno stile di vita, rivolto al benessere della persona nella sua globalità.
Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi
| Titolo | Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi |
| Autore | Luigi Ceragioli |
| Collana | Fitness |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 94 |
| Pubblicazione | 2006 |
| ISBN | 9788844031596 |
|
Acquistabile con Carta del docente o Carta Cultura Giovani |
