Demetra: Fitness
Pancia piatta
editore: Demetra
pagine: 128
Chiaro, solo apparentemente difficile, in realtà raggiungibile
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Stretching. Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature
di Roberto Maccadanza
editore: Demetra
pagine: 128
Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità arti
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Ginnastica posturale. Respirazione, schiena, bacino, collo, esercizi
di Luigi Ceragioli
editore: Demetra
pagine: 128
La prima parte del volume è dedicata alla perfetta macchina che è il nostro corpo se correttamente utilizzato: schiena, bacino
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Massaggio. Respirazione, benessere, tecniche, salute
editore: Demetra
pagine: 128
Il massaggio è un universo di comunicazione non verbale, che risveglia le potenzialità di autoguarigione di chi lo riceve e di
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Addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia
di Roberto Maccadanza
editore: Demetra
pagine: 128
Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali
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MammaFit. In forma dopo il parto
editore: Demetra
pagine: 128
È un metodo di allenamento pensato per le neomamme per riacquistare la forma fisica senza rinunciare alla compagnia del propri
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Body fitness. Alimentazione, respirazione, stretching, ginnastica
editore: Demetra
pagine: 96
Il corpo in movimento, le tecniche di respirazione; l'alimentazione e l'attività fisica; la ginnastica tradizionale e le nuove
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In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento
di Luigi Ceragioli
editore: Demetra
pagine: 96
Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografi
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Ginnastica aerobica
di Luigi Ceragioli
editore: Demetra
pagine: 96
Dalla fine degli anni Sessanta in poi l'aerobica è stata protagonista di una rivoluzione epocale nel rapporto di uomini e donn
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Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi
di Luigi Ceragioli
editore: Demetra
pagine: 94
Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati che fa
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Linfodrenaggio. Linfa e salute massaggio estetico linfodrenaggio curativo
editore: Demetra
pagine: 96
Una guida passo dopo passo a una delle più importanti tecniche del wellness moderno, in grado di ottenere eccellenti risultati
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Combattere la cellulite. Alimentazione, fitoterapia, attività fisica, trattamenti
di Elisa Lecci
editore: Demetra
pagine: 96
Alimentazione, ginnastica e stretching, yoga, linfodrenaggio, massaggio, tisane depurative possono ottenere ottimi risultati n
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