È un metodo di allenamento pensato per le neomamme per riacquistare la forma fisica senza rinunciare alla compagnia del proprio figlio; anzi, passeggino e bambino sono indispensabili! Oltre a essere un programma di tonificazione muscolare per tutto il corpo, propone numerosi esercizi mirati al recupero della muscolatura addominale e del pavimento pelvico, ed è anche un'occasione "sociale" per le mamme per confrontarsi tra di loro e sentirsi parte di una comunità.
MammaFit. In forma dopo il parto
| Titolo | MammaFit. In forma dopo il parto |
| Autori | Elaine Barbosa, Monica Taranto |
| Collana | Fitness |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 2011 |
| ISBN | 9788844039790 |
|
Acquistabile con Carta del docente o Carta Cultura Giovani |
