Libri di Martin E. P. Seligman
Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero
di Martin E. P. Seligman
editore: Giunti Editore
pagine: 400
Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle l
La costruzione della felicità
di Seligman Martin E. P.
editore: Sperling & kupfer
Da Freud in poi, la psicologia si è sempre occupata di infelicità
Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero
di Martin E. P. Seligman
editore: Giunti Editore
pagine: 384
Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell'ambiente. In questo volume Seligman presenta alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. In particolare, ci insegna a riconoscere il nostro "stile esplicativo", cioè quello che diciamo a noi stessi di fronte alle avversità, a neutralizzare l'abitudine di pensare "mi arrendo", a migliorare l'umore e lo stato del sistema immunitario e ad aiutare i nostri figli, fin da piccoli, ad utilizzare quelle modalità di pensiero che incoraggiano l'ottimismo.
Fai fiorire la tua vita
Una nuova, rivoluzionaria visione della felicità e del benessere
di Martin E. P. Seligman
editore: Anteprima edizioni
pagine: 448
Per Martin Seligman, il fondatore della psicologia positiva è possibile insegnare che cos’è il benessere e capire scientificamente che cosa rende felici le persone
Come crescere un bambino ottimista
di Seligman Martin E. P.
editore: Sperling & kupfer
pagine: 371
Un ottimismo flessibile e realistico è fondamentale per crescere felici e realizzare le proprie aspirazioni
La costruzione della felicità
Che cos'è l'ottimismo, perché può migliorare la vita
di Seligman Martin E. P.
editore: Sperling & kupfer
pagine: 374
Da Freud in poi, la psicologia si è sempre occupata di infelicità