Red edizioni: L`ALTRA MEDICINA

Questo libro propone una vasta serie di meditazioni guidate, tecniche specifiche per affrontare aspetti fondamentali dell'esperienza umana: l'amore, la compassione, la consapevolezza, il perdono, la sofferenza, il dolore, la resistenza, la morte, il lutto, la malattia, la guarigione... Il libro si articola in due parti: una, introduttiva, sulla meditazione in generale, l'altra, più specifica, comprendente le singole meditazioni, può essere consultata di volta in volta in base alle esigenze del momento.

Da sempre gli uomini hanno danzato, cantato, dipinto o scritto versi per attenuare la tristezza, la noia, il dolore, per arginare la violenza. Nelle società primitive, poi, l'arte, dotata di poteri magici, contrastava l'azione maligna degli spiriti responsabili della malattia. Anche la moderna scienza medica riconosce nell'arte un'efficace terapia: il gesto, il disegno, la recitazione, ben più della parola, sono strumenti attraverso i quali l'individuo può manifestare i propri turbamenti, liberandosi di quelle forze negative che minacciano il suo equilibrio psicofisico. Questo libro contiene suggerimenti pratici delle esperienze cliniche e delle teorie che hanno fondato la cura sulla creatività del paziente stesso.

La cromoterapia, ossia la cura attraverso i colori, affonda le sue antiche radici nelle tradizioni mediche indiana, cinese e tibetana. Ma si tratta anche di una terapia estremamente attuale. È scientificamente provato, infatti, che i colori possono influenzare significativamente le nostre emozioni e il nostro benessere psicofisico. Inoltre, i colori prevengono e curano molti disturbi, svolgendo un'azione specifica su alcune ghiandole. Il rosso, per esempio, esercita un'influenza sul fegato, il viola sulla milza, l'arancione sulle ghiandole mammarie e sulla tiroide. Questo libro suggerisce come sfruttare meglio le proprietà dei colori in casa, nell'abbigliamento e nell'alimentazione di ogni giorno.

Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia. Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.

I genitori sono spesso le persone più adatte per prendersi cura della salute dei propri figli: individuando i disturbi, valutandone la gravità e agendo in modo adeguato. È la convinzione di Robert S. Mendelsohn, pediatra per più di trent'anni, ma assai critico nei confronti dell'abitudine di portare i bambini dal medico al primo, debole sintomo di malessere. Scritto con chiarezza, questo libro spiega ciò che i genitori devono sapere sulla crescita dei figli, dalla nascita all'adolescenza, sulla loro salute e sulle malattie. Indica cosa fare davanti ai disturbi più comuni e di più semplice e immediata soluzione; come riconoscere i casi in cui, invece, è necessario ricorrere al medico e quelli in cui evitare terapie a volte superflue e perfino rischiose.

Un volume che si rivolge alle famiglie coinvolte da questo problema. Uno strumento per scegliere a quale terapia ricorrere.

Un volume che approfondisce il counseling in tutti i suoi aspetti, teorici e pratici. Per avvicinarsi all'arte di "aiutare ad aiutarsi", come utenti, simpatizzanti o futuri professionisti.