"Anatomia dello yoga" intende far conoscere le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.
Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana
| Titolo | Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana |
| Autore | Abby Ellsworth |
| Collana | Anatomia |
| Editore | Elika |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 2012 |
| ISBN | 9788895197555 |
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