Cinque brani, da ascoltare in cuffia mentre si fa jogging. Un training completo (per atleti principianti, intermedi e avanzati) ci offre l'accompagnamento ideale per lo stretching, la camminata con esercizi delle braccia, lo jogging in salita, l'allungo e il rilassamento finale. Un ottimo strumento per imparare a rilasciare lo stress, con chiare indicazioni per la posizione da assumere, il passo da tenere e il tipo di respirazione da praticare. Contiene un CD con musica di Bansi Rosset e una guida illustrata con le istruzioni e i segreti per ottimizzare gli esercizi.
Jogging. Correre per stare bene. Il ritmo del movimento
| Titolo | Jogging. Correre per stare bene. Il ritmo del movimento |
| Curatore | N. Fortini |
| Collana | Salute e benessere audio |
| Editore | Edizioni il Punto d'Incontro |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 24 |
| Pubblicazione | 2004 |
| ISBN | 9788880933830 |
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