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Mindfulness in pratica

Mindfulness in pratica
titolo Mindfulness in pratica
curatore
illustratore
traduttore
argomento Scienze Umane Psicologia
collana Pensare positivo
editore Demetra
formato Libro
pagine 224
pubblicazione 2018
ISBN 9788844053147
 

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Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com'è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo.
 

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