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Pronto soccorso per insicuri cronici. Superare le paure inutili, trovare il coraggio di agire

Pronto soccorso per insicuri cronici. Superare le paure inutili, trovare il coraggio di agire
Titolo Pronto soccorso per insicuri cronici. Superare le paure inutili, trovare il coraggio di agire
Autore
Traduttore
Argomento Scienze Umane Psicologia
Collana Universale economica saggi
Editore Feltrinelli
Formato
Formato Libro Libro
Pagine 112
Pubblicazione 2017
ISBN 9788807889790
Carte Cultura Carta del docente Acquistabile con Carte cultura o Carta del docente
 

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Dubitare di noi stessi: tutti conosciamo questo stato d'animo che ci rende talvolta così insicuri. "Sono in grado di fare questa cosa?" "Mi è permesso farlo?" "È giusto che io lo faccia?" "Sono stato abbastanza bravo?" Ogni persona sana di mente sa che cosa significhi avere dei dubbi. Fa parte del bagaglio emotivo di ogni essere umano esitare in determinate situazioni, non sapere precisamente cosa sia meglio fare oppure essere in conflitto con i propri sentimenti e desideri. Quando però esageriamo, i dubbi finiscono per indebolire il nostro senso di autostima e minano la fiducia in noi stessi e anche negli altri. Bärbel Wardetzki, esperta psicoterapeuta, mostra come sia possibile imparare ad avere un rapporto più sereno con le proprie insicurezze. Scoprendo da dove derivano gli attacchi alla nostra autostima, impareremo a riprendere in mano le redini della nostra vita e sapremo così affrontare nuove situazioni senza autosabotarci. L'autrice ci aiuterà a ritrovare la stima in noi stessi, a fidarci delle nostre sensazioni e ad apprezzarci semplicemente per quello che siamo.
 

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